Olahraga Pagi Ini Mampu Turunkan Berat Badan

Berita Satu - Penurunan berat badan bukanlah tugas yang mudah. Perlu diingat bahwa peningkatan berat badan menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, atau diabetes. Oleh karena itu banyak orang melakukan upaya untuk menghindari masalah kesehatan ini.

Beberapa hal yang sering dilakukan ialah diet, olahraga, yoga dan bahkan puasa. Namun terlepas dari ini, banyak orang yang gagal menurunkan berat badan. 

Seiring dengan diet, Anda juga perlu berolahraga dengan benar untuk menurunkan berat badan sehingga lemak tubuh Anda terbakar. Dan jika Anda berlatih di pagi hari, maka bisa mendapatkan hasil yang cepat dan Anda juga mengurangi berat badan yang berlebihan.

Berikut beberapa olahraga pagi yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan sebagaimana yang dilansir oleh AkuratHealth dari lifealth.

Berlari atau berjalan

Beratnya mudah dikurangi dengan berlari atau berjalan di pagi hari karena kelebihan lemak yang ada dalam tubuh diubah menjadi energi yang membakar lemak dan kalori Anda. Selain itu, berjalan atau berlari membuat tubuh Anda sehat.

Bersepeda

Ini adalah latihan kardio lain yang membakar kalori Anda. Bersepeda tidak hanya membakar kalori Anda tetapi juga memperkuat otot-otot kaki Anda. Bersepeda juga mengurangi lemak perut Anda.

Pelatihan sirkuit

Ini juga merupakan latihan kardio yang membakar kalori Anda. Latihan sirkuit meningkatkan otot betis Anda dan meningkatkan kekuatan Anda juga. Latihan sirkuit juga membantu mengurangi lemak bagian tubuh lainnya.

Latihan peregangan

Menambahkan peregangan ke gaya hidup Anda menjadi sangat bermanfaat. Ini memperkuat otot-otot dan juga mengurangi nyeri sendi. Latihan peregangan dapat mengencangkan otot dan juga membakar lemak.

Kickboxing

Kickboxing sudah cukup untuk membuat Anda kuat. Ini membakar lemak dan menyediakan energi yang cukup untuk tubuh Anda, yang memberi Anda kekuatan untuk berolahraga. Kickboxing sangat bermanfaat pada pagi hari.

Sumber : Akurat.co

5 Cara Untuk Menjadi Gamer Profesional, Silakan Dicoba

Berita Satu - Perkembangan ESports di Indonesia kini kian meningkat. Tak heran, jika sekarang banyak yang ingin menggeluti bidang tersebut secara serius.

Namun, untuk menjadi gamers Profesional tak semudah membalikan telapak tangan. Butuh ketekunan dan usaha lebih agar berhasil.

Pilih Gim yang Diminati

Langkah paling dasar yang harus dilakukan ialah memilih gim yang paling diminati atau disukai. Ternyata, langkah awal ini sangat berpengaruh dengan karir di dunia eSport. Karena bisa jadi, jika Anda menyukai gim dan menekuninya secara serius Anda bisa saja menjadi gamer Profesional.

Latihan

Ini merupakan hal penting lainnya. Dengan melakukan lllatihan, Anda bisa mengasah kemampuan dan skill dalam bermain gim. Pelajari berbagai taktik, strategi, dan skill yang bisa membuat Anda bersaing dengan para pemain lainnya

Gabung dengan Komunitas Gim

Hal ini bisa Anda lalukan jika ingin menjadi gamer Profesional. Kenapa? Karena jika Anda bergabung dengan komunitas, Anda bisa belajar banyak dari orang yang sudah berpengalaman. Selain itu, Anda juga bisa berkenalan dengan para penggiat gim online. Yang lebih hebatnya lagi, Anda bisa diajak untuk mengikuti turnamen Profesional jika kemampuan Anda sudah mumpuni.

Bentuk Tim

Jika Anda memiliki teman dengan hobi yang sama, cobalah untuk membuat tim dari gim yang Anda dan teman-teman sukai. Jika nantinya tim sudah terbentuk, ikutilah turnamen-turnamen dengan skala kecil terlebih dahulu untuk mencari pengalaman. Jika dirasa sudah mendapatkan pengalaman lebih, Anda dan tim bisa mengikuti turnamen kelas menengah hingga akhirnya mengikuti turnamen berskala nasional.

Berdoa

Mungkin ini salah satu cara yang paling penting dari cara lainnya. Ya, tanpa berdoa, usaha Anda mungkin akan sia-sia. Berdoalah kepada Tuhan agar langkah Anda untuk menjadi pemain gim Profesional dapat terwujud dan tentunya, dibarengi dengan usaha, ya. Selamat berjuang!

Sumber : Akurat.co

Lakukan Rutin Angkat Kaki Selama 20 Menit, Akan ada manfaatnya

Berita Satu - Tak ada yang tidak mengetahui, bahwa exercise atau olahraga memiliki banyak manfaat. Namun, berbagai alasan juga dimiliki banyak orang untuk tidak melakukan olahraga.

Salah satunya, karena tidak ada waktu. Padahal, banyak olaharaga yang dapat dilakukan di mana pun dan kapan pun. Bahkan sekali pun itu gerakan simpel, seperti mengangkat kaki dengan bantuan tembok selama 20 menit.

Dilansir dari Healthy Life Tricks oleh AkuratHealth, Anda hanya perlu mengangkat kaki ke dinding dan posisi tangan berada di samping tubuh selama 20 menit. Ini dapat memberikan lima manfaat pada kesehatan tubuh Anda.

Kurangi pembengkakan pada kaki

Sirkulasi yang buruk menyebabkan pembengkakan kaki. Ini juga dapat disebabkan oleh kelebihan berat badan, ginjal, jantung, makan yang tidak sehat, dan beberapa obat.

Nah, Anda bisa mengatasinya, salah satunya dengan cara exercise mengangkat kaki. Latihan rutin ini  berkontribusi membantu sirkulasi darah lebih lancar dalam tubuh.

Obati sindrom kaki gelisah

Metode ini menghilangkan ketegangan dari kaki, tepatnya dari telapak kaki hingga paha. Mengubah posisi atau mengangkat kaki Anda selama 20 menit secara rutin dapat membuat Anda lebih sehat.

Memperbaiki pencernaan

Jika Anda menjaga atau menahan posisi kaki di atas kepala, maka tubuh melepaskan retensi cairan dan meningkatkan pencernaan. Posisi ini juga mengembalikan keseimbangan dalam pencernaan dan mengobati sembelit.

Melepaskan sistem saraf

Latihan mengangkat kaki ke atas juga memperlancar mengembalikan pernapasan. Exercise ini memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan menurunkan ketegangan di kulit, tenggorokan, dan perut.

Memberikan kedamaian psikis

Lakukan latihan ini setiap hari. Untuk keheningan, rasa tenang, psikis dan fisik Anda, hanya perlu 20 menit lho. Anda akan merasakan bagaimana tubuh Anda akan penuh dengan keharmonisan, full energi dan kedamaian. []

Sumber : Akurat.co

Ini Manfaat Luar Biasa Dari Buah Markisa

Berita Satu - Markisa merupakan salah satu buah yang telah ada di dunia lebih dari ratusan tahun lamanya. Buah yang penampilannya khas dengan banyak biji ini diketahui bermanfaat dalam mengobati diabetes dan juga dalam pencegahan radang sendi dan kanker. 

Buah markisa berfungsi sebagai sumber serat makanan, di mana satu buah markisa mengandung sekitar 2 gram serat, yang sebagian besar merupakan serat larut. Manfaat serat sendiri menjaga usus tetap sehat dan mencegah konstipasi. 

Buah satu ini sangat bergizi dan juga merupakan sumber vitamin A dan C. Buah ini hanya mengandung 17 kalori. Buah markisa juga kaya polifenol lebih dari buah-buahan tropis lainnya seperti mangga atau pisang. Ini juga mengandung sejumlah kecil zat besi dan potasium. 

Berikut manfaat kesehatan dari buah markisa yang AkuratHealth kutip dari Boldsky, yang mungkin belum kamu ketahui.

Membantu dalam perawatan diabetes

Markisa bisa membantu perawatan diabetes karena kandungan seratnya yang tinggi dan indeks glikemik yang rendah.

Membantu dalam pencegahan kanker

Kandungan dalam buah markisa memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas sebagai penyebab kanker.

Mengatur tekanan darah

Markisa menjadi buah yang kaya potasium, manfaat dari potasiun tersebut bisa mengatur tekanan darah tubuh.

Membantu meningkatkan sistem kekebalan

Di dalam buah markisa terdapat kandungan vitamin C, karoten, dan cryptoxanthin, kandungan-kandungan itu membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan.

Sumber : Akurat.co

Ini Tanda Anak-anak Mengalami Stres

Berita Satu - Stres bukan hanya persoalan orang dewasa, namun juga anak-anak. Kelebihan tekanan akademis bersamaan dengan tekanan teman sebaya, seringkali membuat mereka stres.

Hal ini memicu kecemasan, stres dan depresi yang menjadi masalah paling umum di antara anak-anak. Tak hanya itu, terkadang orangtua juga sangat menekan anak-anak sehingga mereka sering menjadi stres. 

Seringkali membangun tekanan yang tidak semestinya pada anak dapat menyebabkan beberapa perubahan perilaku hingga mereka merasakan stres. Jangan-jangan anak Anda mengalaminya?

Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak Anda stres, sebagaimana yang dilansir AkuratParenting dari lifealth

Sulit Tidur

Sebagai orang dewasa, bahkan anak-anak tidak dapat tidur dengan baik selama stres. Jika anak Anda stres, ia tidak akan bisa tidur nyenyak di malam hari dan sering mengalami mimpi buruk.

Ledakan Kemarahan

Anak-Anak sering menghadapi masalah pengendalian emosi. Mereka tidak tahu cara yang tepat untuk mengekspresikan emosi mereka. Jika anak Anda sering marah, pasti ada sesuatu yang mengganggunya.

Menggigit Kuku

Kita biasanya menggigit kuku ketika sedang stres. Hal yang sama juga berlaku untuk anak-anak. Anak-Anak juga menggigit kuku ketika mereka stres atau cemas.

Pola Makan Berubah

Sementara anak stres, dia akan makan berlebihan atau malah tidak makan apa-apa. Kelebihan makan atau kehilangan nafsu makan adalah beberapa indikator umum stres pada anak-anak.

Perubahan Suasa Hati yang Berlebihan

Anak-Anak dan moodswing sebenarnya berjalan seiringan. Jika anak Anda mengalami banyak perubahan suasana hati dan sering melihatnya marah, Anda harus berbicara dengan mereka. Jika mereka menunjukkan perubahan drastis dalam perilaku, Anda harus memperhatikan mereka.

Sumber : Akurat.co

4 Aplikasi Editing Video ini Mempermudah anda menjadi seorang Vlogger

Berita Satu - Menjadi video blogger (vlogger) ternama di masa kini merupakan impian dari beberapa anak muda sekarang. Saat ini, sudah banyak YouTuber terkenal yang meraup keuntungan dengan berekreasi dalam membuat konten video yang dibagikan melalui platform YouTube.

Kini, menjadi vlogger bukanlah hal yang rumit, maraknya aplikasi smartphone yang dapat menunjang kreatifitas dalam mengedit video layaknya videografer profesional jadi alasannya.

Berikut ini adalah beberapa aplikasi editing video yang bisa diandalkan anak muda untuk menjadi vlogger.

1. Inshot

Merupakan aplikasi editing video yang menyediakan efek Glitch sehingga memimbulkan kesan misterius dan filter vintageyang dapat menghasilkan kesan oldschool. Dilengkapi juga dengan penambahan stiker untuk menghasilkan video yang terlihat professional. Asiknya lagi, stiker tersebut juga selalu diperbaharui secara berkala mengikuti tren yang sedang berkembang.

2. Triller

Awalnya Triller hanya digunakan khusus untuk membuat video lip-sync. Namun, kini Triller telah menjadi media untuk para kreator video musik di mancanegara. Hanya dengan merekam sesuatu beberapa menit, pengguna dengan mudah bisa mengkreasikan video tersebut dengan lebih dari 50 filter edit. Menelusuri feed Triller adalah cara terbaik untuk mendapatkan inspirasi.

3. Filmora Go

Filmora digunakan untuk menggabungkan foto dan videomu menjadi satu rangkaian cerita. Hanya dengan mengubah foto serta video menjadi beberapa tema yang tersedia, maka pengguna sudah bisa membuat film sendiri.

4. Zoetropic

Zoetropic menghasilkan sebuah karya yang sangat berkualitas dan berkarakteristik. Namun, pengguna membutuhkan waktu untuk bisa menggunakan aplikasi ini. Tools yang dapat digunakan pada versi gratis pun sangat terbatas dan beberapa memiliki watermark. Pengguna bisa mengunduh versi Zoetropic Pro untuk mendapatkan banyak pilihan toolsyang lebih professional.

Semua aplikasi editing video tersebut bisa dapatkan hanya dengan mengunduh secara gratis di Play Store untuk Android atau App Store untuk IOS. 

Sumber : Akurat.co

Audi Tawarkan Skuter E-tron Bertenaga Listrik untuk Bantu Kurangi Polusi Udara

Berita Satu - Produsen otomotif ternama asal Jerman, Audi mengumumkan kendaraan terbaru mereka yakni skuter E-Tron. Skuter bertenaga listrik ini memiliki konsep yang dipadukan dengan skateboard. Penggunaan skuter ini dinilai dapat mengurangi tingkat polusi udara di kota besar.

Skuter E-Tron beroda empat ini memiliki kecepatan yang cukup mumpuni. E-Tron mampu mencapai kecepatan maksimum sampai 20km  per jam. Memiliki bobot berat 12 kilogram, jika daya terisi penuh skuter ini dapat menempuh sekitar 20 kilometer.

Melansir The Verge, pada Selasa (6/8), Audi berencana merilis skuter E-Tron ini pada akhir tahun 2020 mendatang. Harga yang dibanderol untuk satu unitnya yakni sekitar 2.240 dolar AS atau setara dengan Rp32 juta.

Menggabungkan elemen skuter dan skateboard nantinya akan memberikan kesan berkendara yang sangat unik. Cukup dengan berdiri memijakkan kaki di atas papan dan tangan memegang kendali akan membuat pengguna berkendara layaknya berselancar.

Skuter ini dilengkapi dengan layar monitor kecil yang terdapat pada stang guna mengetahui persentase baterai pada saat digunakan. Jadi, pengguna dapat mengetahui kapan skuter E-Tron tersebut harus melakukan pengisian daya.

E-Tron ini juga sudah didukung dengan lampu depan dan lampu belakang yang berguna untuk membantu penerangan jika pengguna mengoperasikannya saat malam hari.[]

Sumber : Akurat.co

Suporter Zenit: Tolak Malcom untuk Jaga Tradisi Bukan Rasisme

Berita Satu - Penyerang asal Brasil, Malcom Oliveira, baru saja direkrut oleh Zenit Saint Petersburg. Namun, klub asal Rusia itunampaknya  berniat untuk langsung menjualnya usai kedatangannya memicu kontroversi.

Malcom dibanderol dengan harga 40 juta Euro (sekitar Rp 638 miliar) dari Barcelona. Meski didatangkan dengan harga yang cukup mahal, kedatangan Malcom mendapat sambutan berbau rasisme dari suporter Zenit.

Pendukung Zenit tidak menerima Malcom dengan alasan perbedaan warna kulit. Mereka ingin tetap menjaga tradisi klub yang selama ini tidak memakai jasa pemain kulit hitam.

"Bagi kami, tidak adanya pemain kulit hitam adalah upaya untuk menjaga tradisi, bukan rasisme," bunyi pernyataan sikap yang dilakukan oleh suporter Zenit terhadap Malcom sebagaimana dikutip dari Diario AS.

Melihat reaksi tersebut, pihak Zenitchiki - julukan Zenit Saint Petersburg - mulai khawatir dengan langkah yang mereka buat. Opsi untuk menjual Malcom pun pada bursa transfer musim dingin mendatang.

Malcom bukan satu-satunya pemain yang mendapatkan reaksi penolakan dari fans Zenit. Sebelumnya, beberapa fans garis keras menolak pembelian pemain Brasil lainnya, Hulk, dan gelandang asal Belgia, Axel Witsel.[]

Sumber : Akurat.co

Sempat Ditolak Pramoedya Ananta Toer untuk Membuat Film 'Bumi Manusia', Hanung Bramantyo tidak Menyerah

Berita Satu - Sutradara kondang Hanung Bramantyo sempat ditolak sastrawan ternama di Indoenesia, Pramoedya Ananta Toer, ketika berniat membuat karya Film layar lebar dari buku karangan Pram.

Kala itu, Hanung berniat untuk membuat Film dari buku Pram yang berjudul Bumi Manusia. Namun Hanung langsung ditolak Pram mentah-mentah, lantaran saat itu dirinya masih menyelesaikan pendidikan sarjananya.

Angga Okta Rahman, cucu dari Pramoedya Ananta Toer menjelaskan bahwa kala itu Pramoedya menolak Hanung karena dirinya masih berstatus sebagai pelajar di sebuah perguruan tinggi.

"Di satu sisi Hanung masih kuliah, jadi ya ditolak sama Pak Pram," ujar Angga saat ditemui dikawasan Warung Buncit, Jakarta Selatan, Senin (5/8).

Angga menambahkan, selain status Hanung sebagai pelajar, Pram pun menolak lantaran salah seorang sutradara dari Amerika Serikat yang telah memenangi berbagai penghargaan, termasuk Oscar, yaitu Oliver Stone pun ditolak mentah - mentah olehnya.

"Dulu sih diceritain intinya 'Ya kamukan masih kuliah, emang bisa buat untuk Film ini? Oliver Stone saja sudah saya tolak' dia bilang gitu," jelasnya.

"Sebenarnya gak salah juga ya karena waktu itu tahun 90 akhir atau 2000 awal seinget saya," tutupnya.

Namun saat ini, Hanung justru mendapatkan kesempatan untuk membuat Film Bumi Manusia atas izin dari pihak keluarga Pramoedya Ananta Toer. Sebuah penghormatan tersendiri baginya akhirnya dipercaya untuk merealisasikan keinginannya sejak lama itu.

Bersama rumah produksi Falcon Pictures, Hanung akhirnya menggarap Bumi Manusia, ia bahkan sampai menangis tersedu - sedu saat berada di atas panggung menceritakan kisahnya itu.[]

Sumber : Akurat.co

Rossa Beri Diskon 50 Persen untuk Tampil di Acara Pensi Karena Lagu Lawasnya Diminati Milenial

Berita Satu - Diva pop Indonesia, Rossa mengaku bangga karena meski usia ‘Tegar’ sudah 20 tahun, namun lagu yang membesarkan namanya itu tetap jadi favorit berbagai generasi.

“Yang lucunya tuh lagu-lagu aku meskipun umur lagunya tuh udah 10 tahun, 15 tahun bahkan Tegar udah 20 tahun, sekarang justru yang denger lagunya tuh anak-anak SMA, anak SMP,” katanya saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Karena itu, kini banyak tawaran yang meminta dirinya untuk bernyanyi di Pentas Seni (pensi) sekolah-sekolah. Menurutnya, hal itu merupakan bukti bahwa musik tidak diukur oleh usia.

“Jadi aku lagi kebanjiran tawaran nyanyi di pensi pensi sekolahan. Ternyata musik itu gak terukur oleh usia,” ujar Ocha, sapaan akrabnya.

Meski masyarakat telah melabeli Ocha sebagai seorang diva yang notabene bertarif tinggi, rasa bangga karena lagu ‘Tegar’ didengar oleh generasi millenial membuatnya memberi potongan harga, khusus acara pensi sekolah.

“Tapi yang buat aku bangga adalah, mereka generasi millenial itu mendengarkan aku, hafal lagu aku itu buat aku priceless. Siapa sih yang gak kepengin? Mungkin gak banyak juga yang berhasil menembus kaum millenial. Untuk mereka aku sama manajemenku mendiskon cukup banyak, bisa 50 persen untuk pensi,” papar Ocha. []

Sumber : Akurat.co

Ingin Touring Menggunakan Mobil? Ikuti 7 Tips Ini Agar Lebih Aman

Berita Satu - Berkumpul bersama rekan-rekan komunitas menjadi salah satu cara untuk mengusir rasa jenuh di tengah rutinitas pekerjaan. Bagi komunitas otomotif, tak jarang waktu berkumpul diisi dengan kegiatan seperti touring bersama.

Berbeda dengan berkendara sendirian, dibutuhkan kewaspadaan yang lebih untuk menjaga keamanan saat touring dan kerja sama dengan anggota lainnya. Salah satu komunitas otomotif yang sudah lama terbentuk, 'Trailblazer Indonesia' (TBZI) pada tanggal 29-30 Juni lalu melakukan kegiatan touring ke Pantai Anyer.

Wadah bagi para pecinta Chevrolet ini juga membagikan sejumlah tips meningkatkan keamanan dan kenyamanan pada saat touring bersama komunitas. Berikut tips yang dapat dijadikan sebagai panduan untuk mengadakan kegiatan touring bersama komunitas:

1. Periksa kondisi kendaraan

Terlepas dari cara mengemudikan kendaraan, penting bagi seorang pengendara untuk mempelajari hal dasar seperti memeriksa kondisi kendaraan sebelum bepergian. Periksa kondisi kendaraan seperti lampu, oli, rem, ban, dan air wiper. Selain itu, jangan lupa memeriksa kondisi ban cadangan.

Pastikan juga bahan bakar penuh dan tidak habis setidaknya sampai Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) berikutnya. Serta periksa apakah ada cairan yang berasal dari kebocoran pada salah satu komponen kendaraan.

2. Persiapkan nomor layanan yang dapat dihubungi saat darurat termasuk layanan derek mobil

3. Rencanakan rute yang akan dilalui

Cek rute perjalanan Anda untuk memastikan tempat pemberhentian penting yang mungkin diperlukan, seperti tempat peristirahatan, SPBU untuk mengisi bahan bakar, dan bengkel untuk keadaan darurat. Anda juga bisa memanfaatkan fitur petunjuk arah (GPS) untuk memastikan bahwa Anda tetap berada di arah yang benar.

4. Siapkan barang bawaan

Rencanakan barang-barang bawaan Anda untuk memastikan segala kebutuhan dalam perjalanan dapat terpenuhi dan kabin serta bagasi tidak penuh sesak dengan barang-barang yang tidak diperlukan. Beberapa perangkat seperti powerbank, charger ponsel mobil, lampu senter, cable jumper serta kotak P3K sangat diperlukan terutama dalam keadaan darurat.

Jangan lupa untuk menyiapkan tali pengikat bagasi, agar barang pada bagasi tidak bergeser dan mengganggu konsentrasi. Juga sediakan camilan atau makanan ringan sebagai teman perjalanan dan pengganjal disaat lapar, berguna ketika jarak perjalanan masih jauh menuju rumah makan terdekat.

5. Tertib lalu lintas

Kegiatan touring biasanya melibatkan konvoi kendaraan dalam jumlah banyak. Maka, sangat penting untuk tetap menjaga rangkaian, namun tetap harus mengutamakan peraturan lalu lintas.

Hal itu agar tidak mengganggu kenyamanan dari pengguna jalan yang lainnya. Selain itu, rangkaian di depan sebaiknya menunggu anggota lain yang terputus karena lampu merah.

6. Pastikan komunikasi lancar

Berkonvoi dengan mobil memerlukan kemampuan berkendara secara teratur dan tertib selama di jalan dan pastinya sesuai dengan rangkaian acara touring yang sudah disusun.

Untuk menjaga kondisi teratur tersebut, menjaga komunikasi tiap kendaraan anggota menjadi aspek penting, termasuk navigasi dan koordinasi dalam perjalanan agar waktu menuju lokasi tujuan sesuai dengan susunan rangkaian acara.

Fitur MyLink yang telah disematkan pada Chevrolet Trailblazer juga dilengkapi dengan Siri Eyes Freedan software pengenal suara, pengemudi dapat memberikan perintah verbal termasuk untuk melakukan panggilan telepon, sehingga tidak perlu melepas tangan dari kemudi.

7. Berhenti di titik yang telah ditentukan

Selama perjalanan jarak jauh, ada banyak hal yang bisa merepotkan pengendara seperti buang air kecil atau mengisi bahan bakar. Karenanya, panitia harus menentukan titik lokasi pemberhentian seperti di tempat ibadah dan SPBU.

Salah satu anggota TBZI, Budi Harnata mengatakan pihaknya selalu memperhatikan aspek keselamatan berkendara, terutama ketika melakukan kegiatan touring.

"Oleh karena itu, pembekalan keselamatan berkendara pada anggota selalu kami terapkan sejak masa persiapan hingga selama aktifitas touring berlangsung. Kami berharap, kami dapat memberikan contoh yang baik pada masyarakat dan komunitas otomotif lainnya," ujarnya dalam keterangan tertulis yang diterima AkuratOtomotif, Kamis (1/8/2019).

Sementara itu, External Affairs & Communications Director GM Indonesi, Yuniadi Haksono Hartono mengungkapkan Chevrolet Trailblazer adalah kendaraan SUV 7-seater dengan beragam fitur lengkap.

Untuk mendukung keselamatan selama berkegiatan touring, pengendara menurutnya dapat mengandalkan fitur keselamatan aktif Trailblazer, seperti Lane Departure Warning, Side Blind Zone Alert, Rear Cross Traffic Alert, dan Forward Collision Alert.

Saat ini, calon konsumen juga dapat merasakan pengalaman menggunakan Chevrolet Trailblazermelalui sesi Test Drive dalam mall ekshibisi Chevrolet 101 Festival yang berlangsung di Mal Puri Indah, Jakarta, mulai dari tanggal 30 Juli hingga 4 Oktober 2019.

Selama perhelatan Chevrolet 101 Festival, Chevrolet menawarkan serangkaian program-program menarik bagi para pelanggan yang ingin membawa pulang mobil Chevrolet, seperti DP ringan mulai IDR 20 jutaan, cicilan ringan mulai Rp2 jutaan dan bunga 0 persen untuk dua tahun.

Sumber : Akurat.co

Mengerikan, Kualitas Udara Jakarta yang Begitu Buruk Ternyata Bisa Memicu Kanker

Berita Satu - Jakarta menjadi sorotan publik belakang ini lantaran tingkat polusi udaranya dinilai menjadi yang terburuk di dunia menurut Air Visual. Pada Senin (29/7) lalu pukul 06.10 WIB, Air Quality Index (AQI) Jakarta berada di angka 188 yang menjadikannya posisi satu dalam kualitas udara tidak sehat saat itu juga, meski ranking polusi ini tidak tetap dan dapat berubah sewaktu-waktu.

Kualitas udara di Ibu Kota pada Rabu (31/7) kemarin pukul 12.00 WIB, masih termasuk kategori tidak sehat dengan angka sebesar 161 dengan konsentrasi parameter PM2.5 sebesar 75,1 ug/m3. Permasalahan ini akan memicu penyakit pernapasan.

Berdasarkan penelitian ilmiah, polusi udara menjadi penyebab utama beberapa penyakit berbahaya seperti infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), asma, kanker paru bahkan stroke.

Polusi udara bisa menyebabkan stroke karena polutan mikroskopis di udara dapat masuk melewati pertahanan tubuh yang menembus jauh ke dalam sistem pernapasan dan peredaran darah. Hal tersebut dapat merusak paru-paru, jantung, dan otak. Apabila udara yang terpapar polusi terhirup, maka hal itu nantinya akan mengganggu keseimbangan sistem saraf di tubuh.

“Polusi itu zat yang jahat yang mengganggu kesehatan kita di kemudian hari. Kalau bicara stroke, stroke sendiri merupakan gangguan di otak akibat aliran darah ke otak terganggu, yang bisa kena yang ada gangguan pembuluh darah. Polutan bisa buat pembuluh darah kaku dan sebagainya juga bisa,” ungkap Dr. Sukono Djojoatmodjo, Founder and Director Klinik Wijaya saat ditemui AkuratHealth di Klinik Wijaya, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu, (31/7).

Meski polusi udara dapat menyebabkan stroke, Dr. Sukono menjelaskan bahwa hal itu tidak berdampak secara langsung, yang mana bisa terjadi di kemudian hari. Namun, semakin banyak seseorang yang menghirup kualitas udara yang buruk, risiko ancaman stroke juga menjadi besar.

“Tidak berdampak secara langsung, belum diketahui pasti zat apa yang bisa sebabkan stroke. Tapi polutan secara keseluruhan itu berdampak pada tidak lancarnya aliran darah tubuh manusia. Karena stroke ini penyakit yang terjadi akibat terjadinya penyumbatan atau pecahnya aliran darah, maka bisa jadi polutan menyebabkan masalah tersebut," tambahnya.

Lebih lanjut Dr. Sukono menyarankan setiap orang untuk memerhatikan kesehatan tubuh mereka. Menggunakan masker menjadi hal yang mau tidak mau harus dilakukan, selain itu menjaga asupan makanan yang tepat, olahraga yang rutin dan istirahat yang cukup juga penting dilakukan agar terhindar dari bahaya polusi udara yang sulit diminimalisir ketika terhirup.

Sumber : Akurat.co

Sutradara Avengers: Endgame Jelaskan Alasan Kenapa Tidak Ada Upacara Pemakaman untuk Black Widow

Berita Satu - Sutradara Avengers: Endgame menjelaskan kepada publik mengapa Black Widow tidak mendapatkan adegan pemakaman di akhir pertempuran epik melawan Thanos.

Film Avengers: Endgame berakhir dengan kalahnya Thanos beserta dengan pasukannya di tangan seorang Tony Stark/Iron Man saat ia menggunakan kelima infinity Stone untuk melenyapkan musuh terkuat dari Avengers tersebut.

Kemenangan itu tentu saja harus dibayar mahal dengan kematian Tony Stark yang dianggap sebagai pahlawan. Sebuah adegan pemakaman yang mengharukan pun muncul menjelang berakhirnya film tersebut.

Akan tetapi, adegan itu kemudian memunculkan pertanyaan di kalangan penggemar. Mengapa Avengers tidak melakukan hal yang sama untuk Natasha Romanoff/Black Widow yang juga telah berkorban agar bisa mendapatkan Soul Stone.

Dalam sebuah wawancara yang baru-baru ini dilakukan dengan Entertainment Tonight, sutradar Joe Russo menjelaskan alasannya:

“Natasha masih punya film lainnya yang akan dirilis. Sementara Tony tidak memilikinya,” Ucap Russo.

Ia lalu menambahkan, “Ketika anda harus bercerita dalam rentang waktu film tiga jam, terdapat begitu banyak yang harus diceritakan, dan seseorang sudah memiliki film lainnya dan selalu ada kesempatan untuk membuat penutupan di film lain itu. Untuk film ini, kami harus mengakhiri Tony Stark.”

Natasha Romanoff memang masih akan tampil di layar lebar untuk film solonya, Black Widow. Filmini akan berkisah mengenai bagaimana mata-mata Rusia, Natasha Romanoff, berakhir menjadi anggota kunci di SHIELD.

Film Black Widow dijadwalkan rilis di bioskop pada bulan Mei 2020. []

Sumber : Akurat.co

Bahaya untuk Pria! Kualitas Sperma Memburuk Jika Sering Makan Pizza

Berita Satu - Para pria muda yang sering makan makanan Barat seperti pizza, keripik, dan burger, ternyata menyebabkan dilema yang superberat. Kualitas sperma mereka mengalami penurunan. Makanan Barat tersebut memang diidentikkan sebagai makanan yang tidak sehat.

Penelitian yang dilakukan terhadap 3ribu pria berusia 18-20 tahun, menemukan bahwa makanan Barat menyebabkan kualitas sperma memburu, jika dibandingkan dengan pria yang mengonsumsi makanan sehat.

Pria yang memiliki gaya hidup vegetarian ternyata memiliki kualitas dan kuantitas sperma yang lebih banyak dan lebih baik. Apalagi jika mereka mengonsumsi ikan dan gandum.

Pola makan pria memang memburuk dalam beberapa dekade terakhir. Itu menyebabkan jumlah sperma rata-rata pria menurun hingga 60 persen. Beberapa pakar mengungkapkan itu bisa menyebabkan manusia di ambang kepunahan. Mereka juga mendorong agar pria di seluruh dunia mulai memperbaiki gaya hidupnya.

Para peneliti dari Harvard TH Chan School of Public Health membandingkan sperma dari pria yang sehat dan selalu mengonsumsi makanan Barat dengan pria yang juga makan ikan dan sayuran. Pria yang sering makan makanan Barat ternyata menghasilkan 25,6 juta sperma. Padahal, pria normal seharusnya menghasilkan 39 juta sperma.

“Kita melihat penurunan kuantitas sperma di bawah standar yang ditetap WHO. Itu ditemukan pada banyak anak muda,” kata Dr Jorge Chavarro, peneliti dari Universitas Harvard, dilansir Daily Mail pada Selasa (25/6).

“Kamu akan terkejut melihat bagaimana sensitivitasnya anak muda yang mungkin terkena dampak jumlah sperma. Itu berkaitan langsung dengan maskulinitas,” ujarnya.

Berkomentar mengenai temuan tersebut, Allan Pacey, pakar sperma dari Universitas Sheffield. Dia mengungkapkan, itu menunjukkan kekuatan makanan itu mempengaruhi fungsi testis.

“Makanan yang baik adalah makanan yang mengandung antioksidan. Anak muda harus mengonsumsi makanan tersebut,” ujarnya.

Dia menjelaskan, pizza merupakanan makanan yang tidak mengandung antioksidan.

Kuantitas dan kualitas sperma sangta menentukan pasangan untuk mendapatkan keturunan.

“Anak muda yang tidak subur sebenarnya mereka tidak terlalu kuat,” tegas Pacey.

Dia mengungkapkan, agar anak muda memiliki gaya hidup sehat.

Sumber : Akurat.co

Mitos / Fakta ? Minuman dengan Topping Bubble Tak Baik untuk Kesehatan

Berita Satu - Minuman dengan tambahan bubble kini tengah marak di Indonesia. Selain unik, rasanya pun relatif beragam, sehingga penikmatnya tidak akan bosan.

Karena tidak membosankan inilah, beberapa orang jadi ketagihan dan mengonsumsinya secara berlebih. Nah, jika Kamu termasuk yang doyan mengonsumsinya, perlu diketahui bahwa hal itu tak baik untuk kesehatan.

Belum lama ini, seorang wanita di Cina mengalami sembelit setelah mengonsumsi minuman kekinian tersebut. Setelah dicari tahu, rupanya bubble tersebut lah yang menjadi penyebabnya. Kok bisa?

Rupanya bahan dasar bubble tersebut ialah tepung tapioka. Diketahui tepung ini sangat sulit dicerna oleh tubuh jika tidak dihaluskan oleh mulut terlebih dahulu.

“Memang (bubble) sulit dicerna. Lebih baik mengonsumsinya itu harus dihaluskan terlebih dahulu, dikunyah sampai benar-benar halus baru aman untuk kesehatan,"kata Ezra Athanasius, General Manager OneZo, kepada AkuratHealth, di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Rabu(31/7). 

Meski begitu, Kamu tetap boleh kok menikmatinya, namun harus mengetahui dulu bahan dasar bubble tersebut apa. Salah satunya produsen minuman yang menggunakan bubble sebagai topping, OneZo, menggunakan bahan dasar yang aman.

"Kuncinya harus tahu bahan apa yang digunakan. Kalau minuman kami itu pakai bahan alami, bahkan anak usia 1-2 tahun waktu itu pernah mencoba minuman kami,"lanjutnya.

Bahkan OneZo juga tidak masalah jika dikonsumsi setiap hari.

"Sebenarnya tidak masalah (dikonsumsi setiap hari), tapi tergantung orangnya. Bisa juga dengan cara di-mix dengan minuman lain terlebih dahulu,"tandasnya.

Sumber : Akurat.co